MEHUDIEETTI

Tai paremminkin mehupaasto. Mehudieetti on paaston muunnelma, jossa viikon aikana pidättäydytään vapaaehtoisesti ruuasta ja nautitaan ravinnoksi vain nesteitä. Tarkemmin sanottuna vähäkalorisia ja -rasvaisia luomumehuja. Tähän on sekä helppo että vaikea ratkaisu. Vaikeassa ratkaisussa mehut hankitaan itse (mummonmehut on yleensä liian sokerisia), eli puristetaan tuoreista kasviksista ja ehkä joskus hedelmistä. On oltava mehulinko tai puristin ja hirveästi hinkua tehdä kaikki itse. Helpossa ratkaisussa kävelet luontaistuoteliikkeeseen ja sanot 'Vogel'.
Vogelin paastopaketti sisältää oikeastaan kaiken mitä tarvitsee viiden päivän paastoon. Mehut, kasvisliemet, teet, tipat ja litkut sekä letkut. Käytännössä ainoa paketista puuttuva mitä mun mieleen tulee tämän viiden päivän aikana lisäksi on mukana kannettava vesipullo. Nimittäin usko tai älä, noiden liemien lisäksi pitää juoda paljon vettä. Eikä pelkästään siksi että se puhdistaa elimistöä vaan myös siksi että janottaa aika paljon. En tiedä miksi koska nämä on lähes suolattomia ja sokerittomia juomia. Ja vesi pitää nälänkin loitolla. Paastopaketissa on hyvät ohjeet mukana, niitä kannattaa noudattaa. Paastoon 'laskeutuminen' ja 'nouseminen' kuuluvat olennaisena osana paastoon eli ennen viiden päivän paastoa aletaan jo syödä porkkanaraastetta ja pellavansiemeniä tms. ja paastosta nouseminen alkaa varovasti mustikalla ja riisillä jne. Paastoon kuuluu myös se surullisenkuuluisa suolihuuhtelu, joka on itseasiassa yllättävän miellyttävä jos sen tekee oikein (ja oikean lämpöisellä vedellä). Se myös helpottaa päänsärkyä ja pahaa oloa. Paaston aikana elimistö puhdistuu ja lepää. Paastossa pitäisi päästä siihen ketoosiin jossa rasva palaa mutta oletan että kahvimaitoni estää siihen pääsemisen. Mutta olenpahan huomannut että kahviakaan ei tartte vetää litrakaupalla vaan se pieni kupillinen riittää.

Itse olen mennyt by the book koko viikon paitsi että en suostunut luopumaan kahvista, peläten niitä kahvisärkyjä. Työkaveri jätti kahvinkin pois ja sanoi että yhtenä iltana vähän juili päätä. Emme ole siis syöneet sunnuntain jälkeen kiinteää ruokaa. Molemmilla on ollut erinomaisen hyvä olo, pirteitä ja virkeitä, jopa ehkä tasaisempia ihmisiä ollaan kuin normaalisti. En ole saunonut lempeästi enkä kuivaharjannut ihoa mutta vähän on paleltanut, mikä ei sinänsä haittaa kun vaatteita löytyy ja ulkona on kaunis kevätkesän melkeinhelle. Liikkunutkin olen normaalisti, jopa pitempiä koiralenkkejä kuin yleensä koska jotenkin ei ole ollut kiire mihinkään. Suosittelenkin paastoa sellaiselle josta tuntuu että kroppa vaatii kovaa menoa koko ajan. Hiljentymistä, Itsensä kuuntelemista, meditoimista ja levitoimista ja muita fraaseja tähän. Lisäksi paasto on hyvä elimistön säikäyttäjä jos haluaa muuttaa ruokavaliotaan tai aloittaa laihduttamisen tavalla tai toisella. Kroppa herää ja on jotenkin vastaanottavaisempi.

Ei ole ollut hirveästi mielitekoja, ei tee pahaa laittaa lapsille ruokaa tai katsoa kun muut syö (kävin jopa Valamon luostarissa jossa oli mahtavat sapuskat, mutta minä vedin paastoteetä...). Yhtenä iltana mietin miltä lakritsi maistuu... Mutta taas kerran, psyykkaus on kova eli eivät ne herkut, ruuat ja muut maailmasta kerralla lopu, minä saan sitä lakua ja jätskiä sitten myöhemmin.
Vaa'an löysin ja kun katsoin lukemaa, tuli taas se sama olo kuin Atkinsin aikana että jospa tätä jatkaisi vielä vähän kun kerran toimii... Mutta huomenna on viimeinen päivä mehupaastoa ja viikonloppuna juhlitaan lapsen synttäreitä joten enköhän minä tästä paastosta varovasti nouse kohti kinuskikakkua. (Se niistä miinuksista)
Ensi viikolla kokeillaan ylläridieettinä Muromyslidieettiä, josta en vielä tiedä mitään mutta eiköhän tuo kollega kerro mitä se sisältää.Se kuulostaa ainakin kohtuulliselta näin paaston jälkeen, koska myslissä on yleensä paljon kuitua ja maito tai luonnonjugurtti hellivät vatsaa. Kerron sitten niitä lukemia vasta sen jälkeen. Nyt ne on ihan feikkejä. (vaikka ihania!!)