ENE (Erittäin NiukkaenerginenDieetti) on oikeastaan sama kuin aiemmin koettu VLCD-jakso, sillä edellytyksellä että tässä pyritään tiukemmin myös laskemaan nautitun energian määrää. Saatujen kalorien määrä pitäisi pysyä 600-800 kcal/päivä tasolla. Lisäksi runsaasti nestettä, vähintään 2 litraa päivässä. Sitä ei kyllä ole tullut juotua riittävästi, täytyy myöntää.
Tällä kertaa osui kohdalle sellainen viikko että on ollut toimintaa ihan riittävästi, joten nuo patukat ovat olleet aika asiallinen vaihtoehto pitempään kestävälle ruokailulle. Hyvänmakuisia, käteviä, mukaan otettavia ja ravitsevia. Ja sisältävät "luvallista" sokeria, rasvaa ja suklaata. Jopa niin paljon että teini-ikä iski kasvoihin mikä ei taas tunnu eikä näytä oikein kivalta. Eli näinkin pitkään kun on sokerittomalla ruokavaliolla niin kyllä se näkyy välittömästi kasvoissa jos herkkuja vetelee. Täytyy myöntää että herkuiksi minä nuo dieettipatukat lasken. Herkuista puheenollen, hairahduimme kollegan kanssa molemmat eilen tästä tiukasta korvikekuurista, hän munkkiin ja minä suklaakakkuun. Synnit on tunnustettu, kaduttu ja hyvitetty eli eiköhän tästä mennä eteenpäin.
Painossa ja vyössä ei ole käsittääkseni tapahtunut muutoksia sitten viimeisen viestini, mutta ihmiset ovat alkaneet päivitellä hoikistumista. Kai se pienikin pudotus huomataan, tosin vyötäröäkin enemmän on karissut rintamuksesta (tässä vaiheessa hattu kädessä hyvästellään ne vanhat D-kupit ja kohta varmaan seuraavat) ja kaulalta, mikä näkyy siis helttana leuan alla sekä kuluna kukkarossa kun hankkii sopivia rintsikoita. Paidatkin istuu paremmin. Ylläri oli kuitenkin huomata että pian on kulunut 11 viikkoa erilaisilla dieeteillä, kuusi varmaa kiloa tippunut ja ensimmäiset tavoitehousut otettu käyttöön. Niin, ja jaksoin koiralenkillä juosta kevyesti kilometrin verran, mitä en olisi kyllä syksyn pahassa olossa jaksanut.
Ensi viikko rauhoittaa ja tasoittaa tilannetta, koska edessä on mystinen Five Factor -dieetti.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti